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miércoles, 29 de diciembre de 2010

II CONFERENCIA NACIONAL DE DEPORTE ADAPTADO EN VALENCIA


"ENVIADO POR JOSE MANUEL RUIZ"
          
Los próximos días 22 y 23 de febrero del 2011, tendrà lugar la II Conferencia Nacional de Deporte Adaptado en Valencia. Esta segunda edición de la Conferencia seguirá profundizando sobre los procesos de integración de los deportes de personas con discapacidad y tendrá como lema La integración en el contexto Internacional.  Como verán en el programa, una de las jornadas se dedicará a las experiencias de integración de otros países, y en ella tendremos la ocasión de conocer el punto de vista de Federaciones Deportivas Internacionales, como la Unión Ciclista Internacional , o de instituciones líderes en los procesos de integración, como Paralympics GB, que sería el equivalente del Comité Paralímpico Español en Gran Bretaña.

Esta Conferencia está organizada conjuntamente con el Consejo Superior de Deportes, el Comité Paralímpico Español y la Universidad de Valencia. A su vez han colaborado el Consejo de Europa y la Fundación Divina Pastora como patrocinador.


Agradeceríamos vuestra colaboración en la difusión de estas jornadas, así como vuestra participación y asistencia a las mismas con aquellas personas que consideres oportuno.

Agradeciéndo siempre vuestra colaboración,




Antonio Montalvo De Lamo
Deporte Paralímpico
Consejo Superior de Deportes

viernes, 24 de diciembre de 2010

MEDIA MARATÓN DE VITORIA, ANDEKA EL MARATONES


Fecha: Suele ser antes de navidades para hacer hueco en el estomago ante tantas comidad
Ediccion: 33 años llevam (24 y subiendo)
Hora de salida: 10h45min ,que es Siberia gazteiz!
Recorrido: Hay 2 rectas largas, que las llevo mal, pero muy mal. Los ultimos Kms se hacen bonitos, me refiero al Km16 ,porque ves a la gente que te anima, ya te queda poco, etc..
Es por la ciudad y llano. Antes empezar, habilitan vestuarios cerca del estadio de futbol Mendizorroza para cambiarse y ducharse, y cuando me estaba poniendo el dorsal, por la parte de detras tenias un plano del recorrido, y por delante tu nombre.
Vestimenta: No me puse el niki de los trotanoches , lleve un forro negro polar, Hacia frio (4 -5 grados)
Avituallamientos: Bien, agua, naranjas y frutos secos, habia esto y eso que iba el ultimo , que en otras carreras apenas hay .


Meta: Con chip al cruzarla ,. Al quitartelo , te dan un bolsa del corredor (con una camiseta tecnica de manga larga naranja con el logotipo de la carrera, chocolatinas bastantes, agua, powerade y frutos secos)
Diploma: deja mucho que desear
Medalla: No hay
Participantes: Aprox, 3000.

      Agradecer al voluntariado por estar alli, que paso un frio morrocotudo

           Fdo : Andeka, El marathones de los Trotanoches



viernes, 17 de diciembre de 2010

FELICES FIESTAS, " LOS TROTANOCHES"

LOS TROTANOCHES queremos felicitar a todo el mundo y desear un SUDOROSO y saludable año 2011.
 
Siempre es el momento de abrigarse y ponerse a caminar, a correr, no hay mejor cosa para nuestros cuerpos y nuestras mentes. Invitar a todo el mundo y a los socios para que no se dejen y den ejemplo.
 
El pasado 15 de diciembre en la sede de nuestra asociación “Mesón Don Jamón” se celebró el tradicional picoteo de Navidad y aprovechando la ocasión la Cadena Ser entrevistó a varios socios, se cantaron villancicos, se sorteó ropa y productos de empresas simpatizantes. 
 
Así mismo se celebró la Asamblea en la que se decidió : el color del nuevo chandal ASICS patrocinado por  RUN 04; participar en la Maratón Internacional de Lisboa, en la Media de Valencia, felicitar a todos los socios premiados por el Ayuntamiento en la Gala del Deporte de este año: Jose Manuel Ruiz Reyes, Covadonga Palomino, Manolo Poyatos, Jacinto Garzón y el Club Juventud Atletica y también a los trabajadores destacados: el tesorero Antonio Ramirez, el responsable de nuestra Web y nuevo vocal Enrique Tenorio, al que nos inscribe en las carreras y ascendido a vicepresidente 3ª Santiago Martos, al secre  y especialmente por las risas que nos sacó a todos a  Jesús Viciana por su albúm  fotográfico del 2010 y por ese magnifico y esperanzador calendario 2011 que nos llenará las arcas con su venta y que podéis ver en youtube con el titulo “LOS TROTANOCHES FELICITAN LA NAVIDAD DEL 2010.
Para terminar indicar que la Junta Directiva se reforzó quedando como sigue: 
Presi (Garzón), Vice 1º Lundio, Vice 2º A Reyes (vocalista Cielo Azul), Vice 3º Santi Martos; Tesorero A Ramirez; Secre, el secre; vocales 1º Exposito, 2º Dori, 3º Emilia, 4º F. Onieva, 5º Mercedes Mohedano, 6º Enrique Tenorio.  
A partir del día 10 de Enero están disponibles los Chándal Asics y las Camisetas de competición exclusiva en la tienda de nuestro patrocinador Run 04 en Guadix, también podéis pedirla por teléfono al 958 66 98 75
 
Precios: Chándal: ……………….socios 20 €  ---no socios 45 €
             Camiseta competición: Socios 20 € ---no socios: 30 €
 
Para socios no residentes en Guadix envío por Seur gratis
Para no socios precio envío 7 €

Presentación montada por Jesús Viciana, donde se incluyen imágenes del calendario para el año 2011



Imágenes de los mejores momentos de la asamblea:











     
               FELICES FIESTAS

jueves, 16 de diciembre de 2010

DESDE SANTURCE A BILBAO... MARATÓN DE MALAGA

Desde Santurce a Bilbao. 28.11.2010.
         Maratón de Málaga 6.12.2010.
         Cara y Cruz.


Desde Santurce a Bilbao, vengo por toda la orilla… dice la canción popular y así exactamente transcurre la carrera, para no faltar a su letra.
El fin de semana pintaba frío y lluvioso (lógico si estás a finales de noviembre en el norte de España) así que en avión desde Málaga, acompañado por Christian, otro componente del equipo de CAJA GRANADA, para llegar el viernes y poder recoger dorsales del resto de compañer@s y asistir a la reunión de delegados de todas las Cajas participantes. De noche recepción por parte de los organizadores BBK y repaso a canciones típicas por coro de la tierra. Canapés variados y cervecitas cambiando impresiones con los otros 180 participantes.
El sábado visita por toda la ciudad (Guggenheim, Ayuntamiento, puentes, mercado nuevo, Deusto, paseo a pié por el centro…) subida al monte Archanda en tren cremallera y almuerzo.
El domingo 28, día de la carrera, todos a píe a la estación del tren para coger uno que nos acerque a Santurce. Hacía fresco (unos 7 grados) y amenazaba lluvia. Solo unas gotas al inicio de la prueba y el día para correr terminó siendo magnífico. Casi 3.000 corredor@s disfrutamos de los 17,3 Km. de una prueba casi plana a excepción de los puentes (algunos muy grandes).
         
    Los resultados de la prueba fueron mejor de lo esperado ya que de los 160 que acabaron terminé 14º absoluto y 3º de Veterano B, por lo que pillé trofeo. Por equipos quintos empatados con los cuartos de dieciocho participantes (campeones Cajastur). Tiempo 1 hora 6 minutos a 3:49 el Km.
Buen fin de semana en una tierra estupenda y con unas expectativas más que cumplidas. Aupa Bilbao.
         Primera parte de las difícil semana atlética que me esperada, cumplida. 
  
  
 
El postre para el fin de temporada era cualquier cosa. 1ª Maratón de Málaga. El fin de semana también pintaba lluvioso y demasiado templado (terminamos la carrera a 20 grados y con una enorme humedad). Desde septiembre llevaba 4 medias (Melocotón, Motril, Jaén y Granada) y 3 populares de entre 10 y 17 Km. (Santa Fe, Almuñecar y Santurce a Bilbao), esta última a ritmo máximo para mí y sólo 8 días antes de la gran cita. Esto si no eres Gebreselassie lo pagas. Y lo pagué.
         En el Hotel oficial, Novotel aeropuerto, nos hospedábamos varios trotanoches y otros corredores de Guadix y comarca. Después del desayuno nos fuimos andando a la salida con nuestros chubasqueros de plástico porque pintaba lluvia. Fotos y saludos de rigor y a correr. Salida bien organizada y a empezar con buen ritmo. Ya habrá tiempo de disminuirlo si lo piden las piernas. 

         Por mi experiencia personal, en un maratón comienzo a sufrir a partir del kilómetro 30. Luego mantener el ritmo te cuesta pero solo en los últimos kilómetros es cuando se escapan algunos segundos por kilómetro sobre lo previsto. En este comencé a sufrir en el Km. 20. En el 25 me dolían bastante las piernas y el 30 contaba hacia atrás los Km. que me faltaban para terminar. Cada paso que daba era una tortura y soñaba que se habían equivocado en la señalización de los kilómetros y el próximo no era el 38 sino el 39… cuando pasamos junto al estadio de atletismo todavía faltaban 2 kilómetros y aunque mi mente decía de seguir, mis piernas (nunca me han dolido tanto en una carrera) se querían parar. Nunca me he parado y no quería romper la norma. A falta de 500 metros me crucé con Juan F. Rodríguez de Baza que todavía iba peor que yo (si es que eso se puede). En la llegada enorme alegría. La familia animando en la grada. Para quitarme el chip tuve que ayudarme de los brazos y poner la pierna sobre un banco. Casi no podía andar y para colmo me salieron por primera vez ampollas en los dedos de los pies. Al final tiempo regular (3 h 07 min.) y sensaciones fatal. 

         Enhorabuena a los que han mejorado sus marcas y a los debutantes.
         Disculpas a Enrique, Francis, Jesús, Ramón y familias por no haberlos acompañado a la comida posterior. Mi cuñado terminó aun peor que yo y decidimos darnos un baño en el hotel y comer rápido con los niños para echarnos una siesta reparadora con las respectivas.
         No soy masoquista, pero ya tengo planificado mi doceavo maratón y no puede ser otro que el de Paris.
         Aur revoir.

              Fernando Arco, Trotanoches.




lunes, 13 de diciembre de 2010

SAN SILVESTRE ACCITANA, 30 DICIEMBRE 2010

JUEVES 30 DE DICIEMBRE- 20:30 HORAS
INSCRIPCION GRATUITA EN LA LINEA DE SALIDA.
PREMIOS Y REGALOS PARA TODOS Y PARA LOS MEJORES DISFRACES.
¡VEN A CORRER O ANDAR A LA SAN SILVESTRE MAS DIVERTIDA!

El año pasado en la primera edición, ya lo pasamos muy bien, ¿recuerdas?











sábado, 11 de diciembre de 2010

¡CAMARERO UNA MEDIA DE CORDOBA Y UNA ENTERA DE MALAGA! , ¡ MARCHANDO!

      LA MEDIA DE CORDOBA 2010
 
En primer lugar quiero pedir perdón a nuestros compatriotas cordobeses por acordarme tan tarde de nuestra presencia en la Media de Córdoba 2010,  pero he tenido una semana de esas que dejan sin razón y pensamiento. Nuestra  andadura por el califato cordobés ha sido muy entrañable, sobre todo por la gran acogida que tuvimos desde el principio hasta el final por parte de los trotanoches cordobeses (Tony, Manolo y familia, Pablo, Antonio y su novia), también nuestro amigo Joyero Antonio de Córdoba (aprovecho la ocasión para darte las gracias por tu magnifica compañía y detalle). Tengo que decir que May y yo mismo decidimos correr la Media de Córdoba a sabiendas que teníamos un compromiso fuerte  la semana siguiente en Málaga, pero adquirimos un compromiso después de conocer a los cordobeses en la Maratón de Madrid 2010 y rápidamente nos hicimos buenos amigos y compañeros, eso pienso yo; por esta razón y seguramente por otras mas nos citamos en Córdoba.
 
Para mi la carrera fue lo de menos, sin embargo para May era su primera Media, así que decidí acompañarla desde el principio hasta el final, y fue bien teniendo en cuenta que May a penas entrena 1 o 2 veces en semana, terminamos en un honroso  2.900 puestos muy cerca de los últimos, pero tratándose de las circunstancias estuvo muy bien. May termino agotada pero nunca desfalleció a su ritmo y para delante. El mal tiempo con lluvia y frío que esperábamos nos dio una tregua el día de la carrera y nos amaneció un Domingo muy despejado con buena temperatura para correr, así que desayunamos entorno a las 8 de la mañana en el Hotel ***  NH,  Santi, Garzón, Reyes, Alberto, Simón, May y un servidor, y en el Hotel********** AC, Jose de Humano como corresponde a un gran artista. La organización de la prueba, avituallamientos, apoyos, en general estuvo muy bien. El recorrido realizado fundamentalmente por grandes avenidas fue muy bonito, la ciudad estaba realmente bella, muy vistosa y limpia.
 
Tengo que decir que hubo una singular representación de trotanoches accitanos, allí estuvieron SANTI, REYES, ALBERTO, GARZON, JOSE DE HUMANO, SIMON, ISA, y las familias correspondientes. Todos hicieron un magnifico papel, sobre todo Jose,  Santi y  Reyes (no me acuerdo de los tiempos pero muy buenos). Pero como digo lo más importante fue los buenos ratos  que estuvimos juntos, visitando la Mezquita y el casco antiguo de la ciudad, y más tarde las cervecitas, nuestra cena en el Pizzagelo, el almuerzo del día siguiente,  todo ello fue genial. Quiero dar las gracias nuevamente  a los trotanoches cordobeses por el magnifico regalo y gesto que tuvieron con nosotros en la cena, y que ya es patrimonio de los trotanoches , y como es de bien nacidos ser agradecidos aprovecho la ocasión para invitarles a la próxima Media de Guadix (por el mes de Octubre 2011), para ello pondremos toda logística necesaria, el plan  ADO-Comarca de Guadix, nuestro presidente como buen anfitrión y todos lo demás. 
 
 
      LA MARATON DE MALAGA 2010
 
A estas horas he leído las magníficas crónicas de mis colegas Enrique Tenorio y Antonio Rodríguez, y mas o menos tendréis una idea como fue la cosa; desde mi perspectiva os voy a contar lo que para mi fue la 1ª  Maratón de Málaga 2010.  Realmente la temporada (pruebas de 10Km., Medias, criterium, Maratón) yo la programo entorno a dos grandes pruebas, éste año pensaba realizar la Maratón de Madrid y otra al final de año,  como así ha sido en Málaga; entre medias colocamos pruebas de Diputación, Medias (Almería, Baza, Málaga,  Motril, Guadix, Córdoba, etc .), pero éste año se me coló  los 101 Km . Peregrinos (con eso no contaba), así que no estaba muy seguro de hacer una maratón a final de año; pero visto los resultados obtenidos creo que ha sido fantástico y una buena decisión.  La participación de trotanoches estuvo en bien representada por Fernando Arco , Jose Antonio Lucena , Ramon Picaro , Jesus Viciana , Enrique tenorio, Antonio Rodríguez, Jose Luis Martínez ,   Maria Dolores Gómez, Mercedes Mohedano, y yo mismo. La carrera de 12 km . estuvo muy bien con bastante participación, muchas chicas, incluidas las nuestras, y cerrando filas la Legión que le dio un colorido especial a la prueba, porque además de correr no paraban de cantar durante el recorrido, impresionante.
 
La prueba como ya sabéis estuvo limitada a 2000 corredores por ser la primera participación, si bien el finde no pintaba nada bien en cuanto al tiempo, el día de la prueba la lluvia fue muy leve y no provoco mayor problema. La salida estuvo muy ordenada por el limitado numero de participantes, salimos del estadio de atletismo de Málaga a las 9.00 en punto como manda la Maratón ; salí con Ramon Pícaro enfundados en nuestros chubasqueros, el suyo de corte fino y el mío de los chinos, arreciaba una fina lluvia los primeros kilómetros, pero ya en el Km. 2, me di cuenta que me estorbaba, así que me desgarre el plástico y a la papelera. En ese momento Ramon llevaba un ritmo de 4,30-4,50 que pensé no era adecuado para mi, así que en el Km. 3 ya lo perdí de vista. Los kilómetros siguientes los realice entorno a 5 ,10-5,15 hasta el km. 12  que separaba las dos carreras;   En el km. 13  tuve una agraciada visita, por detrás llegaron toda la tropa de la Pandilla , capitaneada por Ramon Cruz, con Jose Alberto Valenzuela, Antonio Garrido , Jesus Alcalá , Juan Perez, Miguel Morales, y Roberto Carmona ; recibí el saludo oportuno y me invitaron a ir con ellos ya que pensaban cerrar la carrera en 3 h.- 40 m . , y eso podía entrar en mis cálculos, así que apreté los machos un poco mas y decidí acompañarlos. La verdad es que ésta Maratón lo que se dice bonita no es mucho, ya que había rectas interminables, recorridos dobles, y el rodar en grupo se me hizo muy ameno. Por que todo era muy entretenido, Ramon dirige con su asistente Juan, nos informa del crono Roberto, la liebre sujeta siempre en punta Alcalá, Garrido no para de hablar (doble desgaste), Miguel se adapta muy bien a todo, y Jose Alberto buscando el chips por lo menos 45 km . . La verdad es que me sentí muy bien desde el principio a pesar de que en el Km. 25 empezó a dolerme la rodilla. Ya en el Km.  32 aprox. pasamos a Antonio Rodríguez que iba bien pero a menor ritmo, ya del grupo Roberto nos dejo, me comenta que apenas había preparado la carrera;  mas tarde  Garrido sufrió molestias en el gemelo y tuvo que aminorar para poder llegar con garantías. La última parte pensé que aflojarían algo, pero Ramon no bajaba el ritmo y hubo otros descuelgues por el km. 36 aprox, y en el último avituallamiento km 38  vi como Ramón, Juan, y Jose Alberto tiraban bajando seguramente a 4,40- 4,50 m ., imposible para mi, así que regule y como pude entre a meta, eso si con la cabeza alta y esprintando, cuando mire el crono no me lo creía  3 h.- 36 m . , mi record en Maratón lo había bajado en 8 minutos. Ya relajados en el césped salude a Jose Antonio Lucena, Enrique Tenorio y Fernando Arco (Los tres magníficos), pero sobre todo quiero dar mi mas enhorabuena a Enrique Tenorio por haber bajado en maratón de 3h,36m a 3h,23 m. toda una proeza (habrá que preguntarle por la pócima).  Luego mas tarde saludamos a Jesus Viciana que llego bien, pero insatisfecho, para la próxima seguro que si. Dentro de lo que cabe llegue bien, si acaso me maree un poco al levantarme de pronto para saludar, pero paso rápido. Lo que viene después ya se sabe, una buena comida previamente contratada, no falto de , allí estuvimos Ramon Picaro y Toñi,  Jesus Viciana y familia, Enrique y familia, y la mía al completo; los niños se lo pasaron bomba en su parque infantil y haciendo migas. En la comida y la sobremesa no paramos de hablar de la carrera y todas sus peripecias, como nos había ido a unos mejor que a otros; a Ramon Pícaro le sobro el chubasquero y las mallas largas por la cantidad de agua que bebió (posiblemente hubiera hecho mejor crono); Jesus tuvo algunos problemillas, pero es que el recorrido era feillo y no animaba a coger ritmo; Bueno lo de Enrique Tenorio es para nota, siempre va de menos a mas, alguna vez tendría que apostar desde el principio seguro que bajaría minutos.
 
Bueno no quiero extenderme mucho, pero ha sido un magnifico finde, aprovecho la ocasión para dar las gracias al grupo de amigos de la Pandilla por el acogimiento que tuvieron conmigo sin ellos no habría realizado ésta marca; matizar también que Ramon Cruz y Juan Perez no disputaron la prueba a fondo , ya que decidieron acompañar el grupo.  También es de agradecer el apoyo incondicional desde la distancia de otros trotanoches como Santi y Reyes que nos animaron a todos los participantes de la maratón. Ahora toca en la próxima asamblea concretar las pruebas grandes para el próximo año 2011, se aceptan todo tipo de sugerencias e-mail aunque no podáis participar el día señalado.
 
Hasta siempre
 
    FRANCIS ONIEVA

REUNIÓN - FIESTA DE NAVIDAD, PARA EL 15 DICIEMBRE, 2010

Estimados socias y socios:
Nos ponemos en contacto con vosotros para informaros de los siguientes asuntos:
Como todos los años nuestra Asociación quiere compartir con sus socios y amigos una pequeña fiesta para dar la entrada a la Navidad y además celebrar una pequeña asamblea para tratar diferentes asuntos.
Cena-Picoteo en la Sede de la AD LOS TROTANOCHES “MESON DON JAMON” el  próximo día 15/12/2010 a partir de las 20:30 horas.
Gratuita para socios y socias
y  para acompañantes 10 eurillos.
ORDEN DEL DÍA:
         1. Lectura y aprobación, si procede, del acta de la sesión anterior.
         2. Examen y aprobación, si procediere, de las cuentas del ejercicio anterior.
         3.-Información sobre actividades:
- Lotería Nº 35777 - 20 EUROS.
- Reclamación a la FAA.
- Actualización de la AD y del CD a la Ley de Asociaciones….
- Programación temporada 2011, asistencia a carreras nacionales e internacionales…
- Subvención Gran Premio Fondo Diputación…
- Felicitaciones a socios premiados Gala del Deporte del Ayuntamiento de Guadix próximo día 17/12/10: José Manuel Ruiz Reyes, Manuel Poyatos , Covadonga Palomino, Jacinto Garzón…
         4.-Renovación de la Junta Directiva y de todos sus cargos
5.- Ruegos y preguntas.
         La Asamblea se realizará el día 15 de diciembre de 2010 a las 20:15 horas en primera convocatoria y 20:45 horas en segunda convocatoria en el  Mesón Don Jamón en Calle Poetisa Afhsa de Guadix.
Tras la reunión la Cena-Picoteo.
¡No faltes, tu opinión es muy importante, y tu presencia aun mas!
 

jueves, 9 de diciembre de 2010

I MARATÓN DE MALAGA, Antonio Jacinto Rodriguez


1ª EDICION MARATON DE MALAGA
6 de diciembre de 2010

LOS TROTANOCHES triunfaron en la 1ª Edición 

de la MARATON Ciudad de Málaga

SI, aquí tenéis los integrantes de la expedición de los Trotanoches que triunfaron en la 1ª Edición de la Maratón Ciudad e Málaga

Orden  carrera     Dorsal    Atleta                                                                      Año            Club                                           Tiempo

148º         406      FERNANDO, ARCO JIMENEZ                                           68M    TROTANOCHES-GUADIX             03 : 07 : 41

294º       1174     JOSE ANTONIO, LUCENA PEREZ                                     66M    TROTANOCHES-GUADIX             03 : 23 : 35

298º       1808      ENRIQUE, TENORIO RUIZ                                             66M     TROTANOCHES-GUADIX            03 : 23 : 40

385º       1737      RAMON, SANCHEZ REYES                                              57M    TROTANOCHES-GUADIX            03 : 29 : 56

489º       1404      FRANCISCO, ONIEVA SEDANO                                       60M    TROTANOCHES-GUADIX            03 : 36 : 25

641º         244      ANTONIO JACINTO, RODRIGUEZ MARTINEZ                   61M    TROTANOCHES-GUADIX            03 : 44 : 52

812º       1747      ANTONIO JESUS, SANCHEZ VICIANA                             66M    TROTANOCHES-GUADIX            03 : 55 : 29

1169º     1921     JOSE LUIS, MARTINEZ GARCIA                                       64M    TROTANOCHES-GUADIX             04 : 22 : 35

   Y digo triunfaron con todo el cariño porque no es poco triunfo el atravesar la línea de Meta con todo lo que lleva consigo el reto que supone el objetivo de terminar esos, interminables, 42,1695 metros (de nada); y aunque he empezado por “copiar” los resultados de la Clasificación Oficial, estos tiempos no es lo importante, sino como he dicho, lo importante es atravesar la Línea de Meta.

   Ya esta casi olvidado cuando por el mes de Agosto algún compañero empezó con los mensajes de la prueba, ¿quien se apunta?, la tenemos muy cerca (en la distancia) y la tenemos  con tiempo suficiente para realizar la preparación que la misma requiere.

   El que suscribe ya tenía mono de MARATON, por una razón u otra desde el 2006 no había realizado una prueba de este tipo y lo cierto es que las circunstancias, en esta ocasión, podían ser favorables para volver a intentarlo.

   Corría el 2004, cuando el insistente Paco Garzón, nos llevo a unos pocos (un buen grupo) a, nada menos, que Madrid para nuestro bautizo en la distancia, nos acompaño, día tras día, todos los Martes-Jueves-Domingo, con un rodaje tras otro y nuestros ejercicios rutinarios en el Pabellón.

   Por si me había quedado con falta, ese mismo año, y después de correr la Media Maratón de Granada, a la Semana siguiente, con otro Grupo de Trotanoches acabo en Ciudad Real, ”y termino” mi 2ª Maratón.

   Llego el descanso merecido de esta distancia, y sin preverlo me encuentro haciendo las inscripciones de la Maratón de Sevilla 2006 para los compañeros Trotanoches (por aquellos entonces era una de mis tareas con la asociación) a eso que, casi sin querer y sin mucha insistencia el compañero de turno me indica “pues apúntate y la haces”, ¡que fácil soy!; y ni corto ni perezoso allí termino con mi 3ª MARATON.

   Pues bien volviendo a la actualidad llego el “6 de diciembre de 2010”-“1ª maratón ciudad de Málaga”, habían pasado los tres últimos meses de preparación destinados a finalizar la prueba, Sí finalizar la prueba; por lo que a mi respecta el tiempo final es lo menos importante.

   La última semana meteorológica no auguraba que el lunes iba a ser un día de lo más agradable, las ultimas previsiones del Instituto Nacional de Meteorología- inm.es- y de –eltiempo.es- nos daba 100% de probabilidad de lluvia, que vamos ha hacer, ya no hay marcha atrás, contra “viento y marea” habrá que intentarlo.

   Son las 06:30 horas y estamos en pie, hay que desayunar con el tiempo requerido y por la ventana del Hotel se observa una constante e incesante lluvia; a las 08:00 ya camino del estadio la lluvia esta empezando a cesar su intensidad y parece que puede cambiar pero con las previsiones no hay que fiarse y aún quedan ( para mi) 5 horas por delante.

   El estadio esta repleto de corredores y la organización tiene previsto hasta distintos compartimentos previstos en función del tiempo ¿Dónde me coloco? Me dirijo en busca de las 04:00 horas ya que esa es mi intención, rondar este tiempo, sin embargo hay un compartimiento destinado, a la cabeza de la salida  para los atletas federados, y allí me encuentro saliendo en la cabeza del pelotón y dejando pasar a los que más prisa tienen ( ya no llueve )
   La temperatura es agradable y apenas chispea, y como estoy en mi terreno preferido (mis compañeros de rodaje conocen que no me gustan las cuestas) sin querer voy “demasiado” rápido, incluso algo por debajo de los 5:00, pero muy cómodo (luego lo pagaría).
La lluvia había cesado hasta aprox. El Km. 5, pero parece como si estuviera previsto por la organización un ratito de lluvia para “refrescar el ambiente” y vuelve a cesar.
Mi ritmo sigue vivo y cómodo, tanto que mi previsión de paso a la altura del Hotel donde espero a mi Familia, que ha soportado mis horas de entrenamiento y a la que he arrastrado conmigo hasta Málaga, tenía mis instrucciones de paso por el Km. 13 a las 10:10 y resulta que paso 10 minutos antes,

   La organización nos vuelve a “refrescar el ambiente” sobre el Km 16-17, y poco más, cuando volvemos a pasar por el estadio, km. 18 ya no llueve y el ambiente de espectadores es extraordinario.

   EL ritmo sigue vivo, y así me presento en la recta donde esta la ½ maratón donde me alcanza Ramón, por donde pasamos juntos, 1:42, casi no me lo puedo creer, él sigue con un buen ritmo que aguanto un poco y lo “dejo” ir.

   Sigo bien, perooo… a eso del 25 mis piernas empiezan a quejarse un poco, esto ya no es lo de antes, el trayecto hacia “ el palo” se hace interminable, por el 26-27 me adelanta Enrique, saludo de rigor, va como una Moto, en sentido contrario Fernando a su ritmo.

   A partir de hay, a echar Coraje y máximo Esfuerzo, parece que ahora los Km. son más largos, al llegar a la Alameda, antes de la Catedral también pasa Francis con otro Grupo de Accitamos a buen ritmo y que no puedo mantener, aún quedan 8 km..

   Los últimos Km. van pasando “como se puede”, ya esta el estadio a lo lejos, parece que lo van retirando, hago el ultimo avituallamiento del Km 40, MUY BIEN POR LA ORGANIZACIÓN EN TODOS LOS PUESTOS. Hay que rodear el Estadio y ya voy escaso de fuerzas; en la esquina del Estadio  ya veo a mi FAMILIA al completo ( ahora si han llegado a tiempo de verme) y su aliento me da las ultimas fuerzas, que ya no tengo, para entrar en el Estadio y dar la vuelta al mismo y entrar en Meta, el cronometro oficinal marca 3:44y no se que más, no me lo puedo creer, no va la pasar al 3:45  ¡! QUE BARBARIDAD!!.

   Todo el ESFUERZO y SACRIFICIO de los últimos meses ha tenido su premio
 ¡!HE TERMINADO MI CUARTA MARATON!!

    GRACIAS A TODOS

   A mi FAMILIA por su apoyo incondicional  y soportar mi abandono dado el tiempo dedicado a mis éntrenos.

   A mis compañeros de ENTRENO,
   Mi infatigable y constante acompañante de los Domingos, Antonio Reyes.
   Mis compañeros de entreno entre-semana, Alejandro que por un problema físico de última hora, no pudo acompañarme, aunque como un jabato allí estaba en el recorrido y en el estadio animando, y Bernardo, que algunos días ponía un ritmo frénetico, que por un problema familiar (espero se encuentre bien) no pudo desplazarse a ultima hora.
Al insistente Paco Garzón que anoche ya llamaba para ver como había ido, no se sí para ver como estaba o para reclamar “ la crónica” que hoy cuando le mando la portada del Diario Sur me vuelve a reclamar, ¡ la has conseguido ¡
   GRACIAS a todos los que de una forma u otra hacéis que sigamos disfrutando (a pesar de que en este tipo de carreras en algún momento también se sufre), de esta afición tan saludable.

   Y ya que han pasado 24 horas y estoy ya andando un poco mejor, a por la próxima, que no sea muy lejos.




     P.D. en el Diario SUR podéis sacar la portada como recuerdo de vuestra participación  (sur.es)

     Antonio Jacinto Rodriguez

miércoles, 8 de diciembre de 2010

I MARATÓN CIUDAD DE MALAGA - COSTA DEL SOL, 6 DICIEMBRE 2010


          

      AL FINAL SIN “SOL” EN  LA “I MARATÓN COSTA DEL SOL”
   Esperábamos mucha agua, las consultas realizadas a las webs de información meteorológica, nos decían que en Málaga, el lunes 6 de Diciembre, llovería y mucho, pero salvo un pequeño remojón al principio de la carrera, no fue así, aunque tampoco hizo sol, ni calor. Hizo un estupendo día para correr. Por lo menos  para mí.
   Soy de los que no saben, no les gusta escribir, pero esta vez, creo que me toca, sobre todo forzado un poco por la respuesta que obtuve a mi pregunta en la comida pos maratón. ¿Quién va a escribir esta vez, una crónica para publicarla en la Web y el Blog?, estas respuestas, solo fueron  miradas distraídas al techo, pinchada con el tenedor cuatro o cinco veces al plato de las berenjenas, un trago largo a la cerveza…, en fin, seguro que la próxima vez no pregunto. Y este es un tema, que aunque más de uno sabe que me duele, no voy a tratar hoy, pero si pienso hacerlo dura, y  próximamente en nuestro blog.



   
   Ha servido esta maratón de Málaga como excusa para unas mini vacaciones disfrutadas con mi esposa Conchi, mis retoños Abril y Diana, y mi familia, la de Jesús Viciana, Chari, María y Andrés. Aunque menos  tiempo con ellos, también hemos podido tener  la siempre grata compañía de Ramón “Pícaro”, Toñi, Francis Onieva, Mai, y sus dos hijos, que pronto hicieron buenas “migas”, con mis niñas.  Y ya que la vuelta a casa no ha sido hasta hoy, miércoles 8, no me ha sido posible escribir antes estas cuatro letras.


 
    Como he comentado antes, pienso que hizo un buen día para correr, acompaño el clima, sin sol, pero con buena temperatura, el público, la casi perfecta organización, con un sinfín de puntos de avituallamiento, donde no faltó agua, bebidas isotónicas, frutas, y una magnífica legión de voluntarios con muchas ganas de ayudar (mi enhorabuena a todos ellos), el recorrido, que aunque se torna un poco monótono , es muy llano, y esto se agradece en una distancia tan larga, el control del tráfico perfecto, la entrega de dorsales, la recogida y entrega en el guardarropa perfectos también, la llegada a meta muy bien organizada, en fin, como he dicho antes, bajo mi modesto punto de vista casi todo de primera, si acaso hay que ponerle peros a algo, quizás al momento de las duchas de final de carrera, donde me fue imposible entrar dada la cantidad de gente que había en ese momento dentro,  y a que no hubiese en carrera, los típicos “globos” que marcan el tiempo para poder seguirles. Mis felicitaciones a la organización, no olvidemos que es la primera edición.
   He de reconocer, que allá por el mes de diciembre del pasado 2009, cuando ya había noticias sobre la posibilidad del nacimiento de esta prueba, pensé que era una Maratón  perfecta para nosotros  ”Los Trotanoches” por la cercanía de la ciudad, yo desde entonces grabé en mi agenda la fecha, y pensaba que lo haríais bastantes más de los que la hemos disfrutado. Aún así, Mai y Mercedes participando en los 12 km. Ramón ”Pícaro”, Jesús  Viciana, José Antonio Lucena, Francis Onieva, Fernando Arco, Amador, Jose “Bombón”, Antonio Rodriguez, y yo mismo, en los 42 km, hacemos que la participación “Trotanoches”, no haya estado mal. Sé que un buen motivo para que esto haya ocurrido, es la coincidencia con la Media Maratón celebrada el pasado domingo en la ciudad de nuestros compañeros Cordobeses.
   Por supuesto destacar como siempre, la asistencia de compañeros de Guadix, Roberto, Rafa, Jesús, Jose  Alberto, Miguel, Ramón, Antonio Garrido, Juan Pérez. Pido disculpas si me olvido de alguien.





   No soy muy amigo de cansar al personal con tiempos, sensaciones de unos y otros, ni incluso de los míos propios, pero si destacar, que todos terminamos la prueba, unos más contentos que otros claro está, pero sanos y salvos después de habernos metido en el cuerpo  42.195 metros de nada.  Pero en esta ocasión, no puedo evitar escribir algo que para muchos no significará nada, a otros les resultará algo muy fácil de conseguir, pero sé que para muchos, y para mí, significa el resultado de mucho esfuerzo y sacrificio, 3:23. Va por ellos.

  
   Como bien dice nuestro compañero Rafa Vega, en el título de su recién nacido libro Si se puede , (libro que no he leído todavía, pero que prometo hacerlo próximamente). Si se puede, y doy fe de ello,  es increíble la capacidad de convencernos, que tiene nuestra fuerza de voluntad, de someternos  a un duro sacrificio diario para poder  conseguir cosas que poco tiempo atrás no podíamos ni imaginar, cosas que se piensan y pronuncian fácilmente, pero para poder llevarlas a cabo hay que echar a menudo mano de nuestra fuerza de voluntad.
          Enrique Tenorio
  
 

miércoles, 1 de diciembre de 2010

MEDIA MARATÓN DE CORDOBA, 28 DICIEMBRE 2010


   En esta ocasión nos tocaba ejercer de anfitriones ante la visita de algunos de nuestros compañeros accitanos. La verdad es que aunque intentas preparar algo, eres consciente de que sólo dispones de unas horas para dejar una buena sensación. No es fácil. Además el sábado tampoco ayudó. Una incesante lluvia cubrió todo trayecto que recorrimos de modo que no se pudo disfrutar en toda su plenitud de lo proyectado.

   Aun así, Manolo Tapia y el que os escribe nos plantamos en el Hotel NH Califa sobre las 12.15 del sábado. Allí nos encontramos a la troupe que había desembarcado minutos antes. Saludados unos y otras, como estaba previsto, tocaba visitar la Mezquita. La buena localización del hotel nos permitió llegar rápidamente a nuestro primer destino. Los cordobeses hicimos de guías turísticos en la medida que nuestros conocimientos de historia nos lo permitieron y especialmente Antonio,  que se unió al grupo a través de Paco Garzón, dejó imprentas de su sapiencia. Así tanto el mihrab como el retablo católico de caoba se convirtieron en las manifestaciones artísticas más admiradas, sin perder de vista la colección imponente de columnas y arcos de medio punto.

   Igualmente pasamos por la calle de las Flores, pero como cité previamente, las inclemencias meteorológicas nos obligaron a buscar refugio físico en la taberna La Catedral para picar un poco (magnífico detalle de Antonio) y finalmente dirigirnos a la Sociedad de Plateros de la calle Romero Barros, mientras Manolo aguardaba la llegada de Reyes, que se unió al grupo un poco más tarde.


   Cuando a las 15.30 los camareros vieron llegar a más de veinte personas se les cayó el mundo a los pies, se les notó que tenían ganas de acabar pronto. De todos modos, contábamos con el arma secreta, Paco Garzón. A pesar de los malos modos que mostraron inicialmente, el presi consiguió ser más convincente que ellos (más pesado que el cuñado de Rocky) y averiguar sitio para todos. Allí personalmente compartí mesa con Santiago, Reyes, Manolo Tapia y respectivas familias y entre otras cosas le dimos un repaso al sistema educativo, la pérdida de valores de la juventud de hoy día y la quebranto de autoridad de la figura del profesorado. Esas cosas antes no pasaban … Echamos un buen rato.

   
   Saciados y con una despedida hacia los camareros con un poco irónica, sobre las 17.30 nos dirigimos cada uno a nuestros aposentos para descansar hasta la hora de la cena. Durante toda la mañana estuve intentando minimizar el rato que me mantenía de pie, un poco obsesionado con no llegar cansado a la carrera. No pasó inadvertido entre el personal que con un poco de guasa me lo recriminaba.


   Ya por la noche, nos dirigimos al Pizzaiolo para celebrar nuestra particular cena de la pasta, aunque el elemento gastronómico que brilló más durante toda la noche fue el merengue. Allí descubrimos que tenía propiedades exfoliantes e hidratantes a nivel facial. Claro está unos lo probaron más que otros.

  
   Mediado el acto, los cordobeses hicimos entrega de un pequeño detalle a los miembros de la asociación deportiva por haber elegido acudir a esta prueba con el fin de visitarnos. La verdad que resultó bastante emotivo. ¡¡¡ No os lo esperabais !!!!. Como hay que reconocerlo todo, fue Manolo Tapia el precursor de la idea.


   Finalizada la cena y tras negarme en rotundo a alargar la noche, que alguno que otro estaba loco por seguir, nos despedimos y a la cama a descansar unas siete horitas para la carrera.



   El domingo por la mañana, a las 07.00 A.M arriba para desayunar con tiempo, hacer los preparativos y rituales particularísimos que realizo antes de cualquier  carrera. Un poco más tarde de  las 08.30 recojo a Pablo, y nos dirigimos a las proximidades del estadio Municipal El Fontanar. Como llegamos con tiempo, nos acercamos todavía sin la ropa de faena para ver como está el ambiente. A todo esto, el día nos recibió con 4 grados de temperatura y un sol radiante.



   Nos encontramos con Ángel (el chico de la web que os recomendé http://angelcorriendo.blogspot.com/).  Nos contamos los objetivos de unos y otros, aunque ya más o menos los sabemos por estar continuamente en contacto. Llegamos a la zona de salida y de momento no había mucha gente. Los jueces de carrera y demás personal de la organización chequeando que todo estaba correcto. Decidimos volver al coche y cambiarnos.

   Tras las fotillos de rigor para la posteridad, nos dirigimos de nuevo a la salida. Pablo llamando la atención con su atuendo. En esta ocasión no se ha puesto la equipación de los Trotanoches. Va con la reivindicativa contra el Decretazo de la Junta en el tema de la Función Pública. Está en todo su derecho. Te apoyamos. Lo dejo ahí. Ya lo entenderéis… Algunos más iban con el mismo atuendo.

   Minutos antes de la salida, nos cruzamos con Alberto, Santiago y Reyes. Nos comentan que los demás están por ahí, pero dado que se está empezando a acumular gente nos acercamos a la salida para no perder más tiempo del lógico en una prueba donde concurren 3.500 participantes.
 


   En lo referente a la prueba, en lo que a mí respecta, el objetivo era bajar la mejor marca personal que se encontraba en 1h29’06’’ conseguida en Marchena. Tras cuatro meses de entrenamientos dirigidos a distancia por Jacinto Garzón y unos 900 km recorridos desde agosto, a lo que había que sumarle unas dos últimas semanas con un bajón físico (supongo por agotamiento) considerable, la idea era salir a un ritmo de 4’10’’ por km. y aguantarlo la mayor distancia posible.

   Dada la salida y tras un primer km algo lento por el barullo de la gente, intentamos marca ese ritmo. Como siempre, Pablo de liebre y el GPS para frenarlo cada dos por tres porque con la emoción se pasa de la raya y la cagaremos seguro a ese ritmo. Pasamos por el primer avituallamiento, más o menos en tiempo. Las sensaciones no son malas pero tampoco voy cómodo. Algo nervioso por saber lo que me queda, autopresionado por temor a fracasar  y el frío inicial los llevo colgando en la espalda. De ahí hasta el km. 10 vamos marcando parciales algo más lentos de lo previsto, en torno a 4’15’’ por km.

   Antes de pasar por el km. 10, saludamos a mi madre, la incondicional,  allí está esperándonos junto al Carrefour Zahira. ¡Gracias mami!. Pasamos en 42’25’’ el primer 10.000. El total en ningún momento lo miro, sólo los parciales que nos muestran que vamos algo más lentos de la cuenta. Es evidente que tampoco vamos sobrados. Apenas hay conversación y muchos menos las bromas típicas entre Pablo y yo.¡¡¡¡UYUYUYUYYYYY!!!!!

   Comenzamos con la segunda parte de la carrera donde hasta el km. 15 el perfil tiende a subir. En el cruce de Avda. Carlos III con la Gta. de Chinales y en el antiguo Hospital Militar se agolpa bastante gente y, a la vez, la más animosa. Se agradece. Los ritmos siguen en torno  4’14’’ y 4’15’’. Tampoco las sensaciones nos permiten acelerar algo más so pena de pinchazo considerable. Intentamos aguantar hasta que acabe la subida  y dejaremos que sean los 5 últimos km. los que decidan si seremos capaces de bajar la marca o si tendremos que esperar a mejores ocasiones. A todo esto, seguimos sin intercambiar apenas palabra.

   Llegamos al avituallamiento del 15, Pablo se queda unos metros. Me toca asumir el protagonismo. Circulando por Avda. Arruzafilla empiezo a marcar ritmos en torno a 4’09’’. En Cañito Bazán voy a 4’04’’ y empiezo a notar hormigueo en lo brazos. Mantengo el ritmo, no debo acelerar más porque ya vamos tocadillos. Mediada dicha avenida, oigo por detrás: ‘YA ESTOY AQUÍ’. Es Pablo, el cabronazo, se ha recuperado y viene hasta con buena cara.

   De nuevo se pone a tirar y pasamos Arroyo del Moro y Periodista Quesada Chacón (km18) a un ritmo de 3’57”. La cosa va mejorando. Si conseguimos mantener estos ritmos estaremos en tiempo para mejorar la marca. Alcanzamos el km. 19 y aprovechando la bajada del Aeropuerto. Aprieto a fondo. Hasta que aguante (espero que hasta el final). Al hormigueo se le une un principio de flato. ¡Qué fatiguitas estamos pasando! Me consuela ver que ese parcial sale a 3’37’’. Aflojo un poco hasta llegar al avituallamiento del km. 20. Allí me están esperando Pedro e Isabel (mis amiguetes) y nos realizan algunas fotos. Me hace mucha ilusión verlos.
  

   Paso de coger agua, total para lo queda. Así evito atragantarme. Otra vez a tope, me separo unos metros de Pablo. Sin saber el tiempo total que llevo, creo que seremos capaces de bajar de la 1h 29’ 06’’, afronto la ultima cuestecilla de unos 100 metros pero que a esas alturas parece el Tourmalet y entramos en el estadio a toda leche por la calle 1, adelantando a todo el que puedo y entro en meta casi lanzándome cual Usain Bolt junto a otro chaval. Al recuperar la verticalidad lo miro y ¡coño! es Ángel. Nos saludamos y unos metros después entra Pablo. ¡Qué máquina! ¡Ha entrenado la décima parte que yo! Finalmente mi tiempo oficial es de 1h27’42” (el real 1h27’26”). Pablo llega nueve segundos después.¡Qué sufrimiento de prueba!¡Ha merecido la pena! Por cierto el GPS me marca 21 km 277 metros. 180 metros más.

  

   Mientras que recuperamos algo, Pedro e Isabel a acuden a nuestro encuentro y nos hacemos algunas fotillos con ellos. Decidimos marcharnos pronto para evitar enfriarnos en demasía.

   Unas horas más tarde en la comida de celebración/despedida, nos vamos contando las batallitas unos a otros. Así destaca la lucha encarnizada entre Paco, Santiago y Reyes, donde hubo que recurrir a la foto finish mientras que Alberto nos deja boquiabiertos al hacer la media en 1h27’ sin pasar de 150 pulsaciones por minuto. Igualmente Francis, Antoñito, José, Simón, Isa, Tapia, May, María Dolores (espero no dejarme a nadie) comparten sus impresiones.

   Para finalizar nos despedimos de todos ellos, deseándoles buen viaje y esperando que se hayan divertido y que puedan guardar un buen recuerdo de una de sus primeras visitas a Córdoba. Hemos hecho lo que hemos podido.


      Saludos,

           Tony